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| Photo réservé à Mysweetnuages |
Le stress et la sérénité dépendent de la respiration. Apprenez à respirer... Inspiration qui monte, Expiration longue qui descend dans le ventre. |
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Je suis de nature méditative, ouverte, rieuse. J'ai découvert le bouddhisme par la souffrance des attachements. Je pratique la méditation zen (zazen)depuis 1997 et vous livre mes mots d'éveil en vous espérant paix, amour et sérénité.
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